E&L Performance Lab

Messungen, Analysen und gezielte Leistungsentwicklung mit System

ONE ANALYZER - MANY POSSIBILITIES

Everything combined in one device plus app.

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Diet

Nutritional counseling

STEP 1
  • Medical history
  • Aufbau von Bewegungsqualität, Koordination und Stabilität
  • Individual consultation
  • Verletzungsprävention und belastbarer Leistungsaufbau
  • Fat measurement (Skinfold Caliper, Tape & Scale)
To the offer
RECOGNIZED BY HEALTH INSURANCES

Nutritional counseling

STEP 2
  • Medical history
  • Individual consultation
  • messbare Fortschritte statt Training nach Gefühl
  • gezielte Strategie zur Leistungsoptimierung
  • sinnvoll für ambitionierte Athleten mit klaren Performance-Zielen
To the offer
RECOGNIZED BY HEALTH INSURANCES

Nutritional counseling

STEP 3
  • Analyse von Bewegungsqualität, Belastbarkeit und Leistungsstand
  • Food list
  • Calorie calculator
  • Blood analysis with diagnosis (food intolerances)
  • ideal für Erwachsene, die gezielt und messbar vorankommen wollen
To the offer
HEALTH INSURANCE APPROVED

WAS DICH IM PERFORMANCE LAB ERWARTET

Analyse & Ausgangslage

E&L Fitness
  • Bewegungsqualität
  • Belastbarkeit
  • Leistungsstand
  • Klarer Trainingsplan & Kontrolle
  • Persönliche Begleitung via App
  • Einfache Videoanleitungen
  • Mentale & Motivationsbooster
  • Ernährungs- & Habit Coaching
  • Individuelle Challenges & Feedback
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KRANKENKASSEN ANERKANT

Performance Testing

E&L Fitness
  • Individuelle Anamnese
  • Je nach Ziel:
  • Kraft
  • Ausdauer
  • Explosivität
  • Stoffwechsel
  • Flexibilität etc.
  • Zugang zur modernen Trainingshalle mit optimalen modernen Equipment
  • Keine typischen Trainingsmethoden,.
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KRANKENKASSEN ANERKANT

Strategie & Umsetzung

E&L Fitness
  • Entwicklungsschritte:
  • Optional App / Live-Training / Coaching
  • Grundumsatzanalyse - Sauerstoffaufnahme - in welchem Pulsbereich arbeitet dein Körper am effektivsten?
  • Leistungsanalyse - Erkenne deine aktuelle Fitnessleistung - exakte Daten: Ausdauer, Trainingszustand und deine persönliche Belastungsgrenzen.
  • Functional Movement Screen (FMS) - Beweglichkeits- und Stabilitätstest. Auf das Testergebnis aufbauend werden Korrektivübungen in einem individuellen Trainingsplan erstellt, der besonders auf die Behebung der gemessenen Defizite abzielt.
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Der Ablauf in 4 Schritten

Erstgespräch & Zielklärung

Analyse & Testing

Auswertung & Strategie

Umsetzung & Weiterentwicklung

Welche Analysen möglich sind:

  • Functional Movement Screen (FMS)
  • Beweglichkeits- und Stabilitätsanalyse
  • Kraft- und Leistungstests
  • Explosivitäts- und Sprungtests
  • Aggility Drills (auf Zeit)
  • 15m/20m/25m PACER
  • Stoffwechsel-/Leistungsanalyse
  • individuelle Trainingsstrategie

Warum E&L Performance Lab?

 
  • über 28 Jahre Erfahrung
  • strukturierter funktioneller Ansatz
  • App + Coaching + Analyse kombinierbar
  • nicht nur Training, sondern gezielte Entwicklung

Analyse oder Beratung anfragen

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